الملتقى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ملتقى اصدقاء فلسطين
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم

اذهب الى الأسفل 
+2
ميشو
المايستروو
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
المايستروو
مشرف قسم الحوار العام
المايستروو


ذكر عدد الرسائل : 303
تاريخ التسجيل : 12/04/2008

التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم Empty
مُساهمةموضوع: التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم   التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم Empty14/4/2008, 2:47 am

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::

مرحلة التفكير وهي مرحله المراهقة قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!
لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :
1
ـ توتر في بادىء الامر
2
ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3
ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
"
بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4
ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5
ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6
ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..
الطريقة الأولى :
هو التفكير بالاهداف المستقبلية
الجميلة كالتالي :
1
ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "
2-
أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3
ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4
ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1
ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2-
أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3
ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4
ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5
ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.
ان شالله ان الموضوع يكون اعجبكم واستفدتو منة
منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميشو
عضو فعال
عضو فعال



ذكر عدد الرسائل : 87
الاوسمة : التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم Ebda4e_4
تاريخ التسجيل : 11/04/2008

التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم   التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم Empty14/4/2008, 1:02 pm

شكرا يا المايستروو يسلمو عالموضزع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سراج الاقصى
نائب مدير المنتدى
سراج الاقصى


ذكر عدد الرسائل : 1283
العمر : 50
الاوسمة : التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم W1
تاريخ التسجيل : 04/04/2008

التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم   التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم Empty14/4/2008, 8:18 pm

يسلمو اخي ماسترو
على هالكلام
بس انا لما انام
ما بفكر بشيئ
لان بس ما بصدق واحط راسي على المخدة وروح بسابع نومة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin
Admin
admin


ذكر عدد الرسائل : 235
العمر : 35
الموقع : http://www.al-moltaqa.yoo7.com
المزاج : الحمد لله
الاوسمة : التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم 1L928200
تاريخ التسجيل : 03/04/2008

التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم   التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم Empty14/4/2008, 8:20 pm

يسلمو ابو حميد على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://al-moltaqa.yoo7.com
سراج الاقصى
نائب مدير المنتدى
سراج الاقصى


ذكر عدد الرسائل : 1283
العمر : 50
الاوسمة : التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم W1
تاريخ التسجيل : 04/04/2008

التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم   التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم Empty14/4/2008, 9:25 pm

اجمل مرور من اجمل ادمن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المايستروو
مشرف قسم الحوار العام
المايستروو


ذكر عدد الرسائل : 303
تاريخ التسجيل : 12/04/2008

التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم   التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم Empty17/4/2008, 2:52 am

يسلمووووووووووو كلكم على هالمروووووووور الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياتي كلها لله
عضو مهم
عضو مهم
حياتي كلها لله


انثى عدد الرسائل : 281
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 21/04/2008

التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم   التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم Empty2/5/2008, 9:16 pm

مشكووووور على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لا اتحمل لحظة الوداع
عضو مهم
عضو مهم



انثى عدد الرسائل : 348
العمر : 29
المزاج : زهقانه
الاوسمة : التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم RJE62972
تاريخ التسجيل : 29/04/2008

التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم   التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم Empty2/5/2008, 10:44 pm

الموضوع حلو كتير ومفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المايستروو
مشرف قسم الحوار العام
المايستروو


ذكر عدد الرسائل : 303
تاريخ التسجيل : 12/04/2008

التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم   التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم Empty3/5/2008, 10:26 pm

يسلموووووو على مروركم الجميل اخواني واخواتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الملتقى :: الملتقى : ملتقى اصدقاء فلسطين |||| الملتقى العام :: الملتقى : ملتقى اصدقاء فلسطين |||| منتدى الحوار العام-
انتقل الى: