الملتقى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ملتقى اصدقاء فلسطين
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أكبر 10 عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نورس فلسطين
المشرف العام للمنتدى
نورس فلسطين


ذكر عدد الرسائل : 665
العمر : 50
المزاج : حزين
الاوسمة : أكبر 10 عادات تدمر الدماغ UBd41977
تاريخ التسجيل : 04/04/2008

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty9/4/2008, 7:43 am

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Oo



1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها


2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر


4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ


5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ


6) الأرق
( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. هذا ما تعاني منه سحاب...


7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سراج الاقصى
نائب مدير المنتدى
سراج الاقصى


ذكر عدد الرسائل : 1283
العمر : 50
الاوسمة : أكبر 10 عادات تدمر الدماغ W1
تاريخ التسجيل : 04/04/2008

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty10/4/2008, 12:08 am

قلة تحفيز الدماغ على التفكير

عشان هيك غالبية الشعب العربي بموتو جلطة دماغية
انو الشعب العربي اذا فكر بغير الحال
يسلموا اخي نورس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نورس فلسطين
المشرف العام للمنتدى
نورس فلسطين


ذكر عدد الرسائل : 665
العمر : 50
المزاج : حزين
الاوسمة : أكبر 10 عادات تدمر الدماغ UBd41977
تاريخ التسجيل : 04/04/2008

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty10/4/2008, 6:40 am

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Rdd3fp8
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سراج الاقصى
نائب مدير المنتدى
سراج الاقصى


ذكر عدد الرسائل : 1283
العمر : 50
الاوسمة : أكبر 10 عادات تدمر الدماغ W1
تاريخ التسجيل : 04/04/2008

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty13/4/2008, 1:43 am

الموضوع متالق بالكاتب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نورس فلسطين
المشرف العام للمنتدى
نورس فلسطين


ذكر عدد الرسائل : 665
العمر : 50
المزاج : حزين
الاوسمة : أكبر 10 عادات تدمر الدماغ UBd41977
تاريخ التسجيل : 04/04/2008

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty13/4/2008, 7:08 am

تسلم على المرور الحلو والرائع
وبارك الله فيك
وزادك من نوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سراج الاقصى
نائب مدير المنتدى
سراج الاقصى


ذكر عدد الرسائل : 1283
العمر : 50
الاوسمة : أكبر 10 عادات تدمر الدماغ W1
تاريخ التسجيل : 04/04/2008

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty14/4/2008, 1:55 am

يسلموا اخي الحبيب النورس
والله لا يحرمنى من طلتك ومواضيعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نورس فلسطين
المشرف العام للمنتدى
نورس فلسطين


ذكر عدد الرسائل : 665
العمر : 50
المزاج : حزين
الاوسمة : أكبر 10 عادات تدمر الدماغ UBd41977
تاريخ التسجيل : 04/04/2008

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty15/4/2008, 6:39 am

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ 1dfb8a7a2dvp3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سراج الاقصى
نائب مدير المنتدى
سراج الاقصى


ذكر عدد الرسائل : 1283
العمر : 50
الاوسمة : أكبر 10 عادات تدمر الدماغ W1
تاريخ التسجيل : 04/04/2008

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty17/4/2008, 12:47 am

مواضيع اخي النورس تزيد المنتدي جمالا
ورونقا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياتي كلها لله
عضو مهم
عضو مهم
حياتي كلها لله


انثى عدد الرسائل : 281
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 21/04/2008

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty18/5/2008, 9:41 pm

يسلمو اخي افدتني كتييير لاني انا بنام وبضع الغطاء على راسي Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سراج الاقصى
نائب مدير المنتدى
سراج الاقصى


ذكر عدد الرسائل : 1283
العمر : 50
الاوسمة : أكبر 10 عادات تدمر الدماغ W1
تاريخ التسجيل : 04/04/2008

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   أكبر 10 عادات تدمر الدماغ Empty23/5/2008, 1:39 am

انا بنام بدون غطاء اصلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكبر 10 عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الملتقى :: الملتقى : ملتقى اصدقاء فلسطين |||| الملتقى الطبي :: الملتقى : ملتقى اصدقاء فلسطين |||| الملتقى الصحي الشامل-
انتقل الى: