ملتقى اصدقاء فلسطين
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المايستروو
مشرف قسم الحوار العام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 303
تاريخ التسجيل : 12/04/2008

مُساهمةموضوع: التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم   14/4/2008, 2:47 am

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::

مرحلة التفكير وهي مرحله المراهقة قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!
لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :
1
ـ توتر في بادىء الامر
2
ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3
ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
"
بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4
ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5
ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6
ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..
الطريقة الأولى :
هو التفكير بالاهداف المستقبلية
الجميلة كالتالي :
1
ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "
2-
أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3
ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4
ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1
ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2-
أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3
ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4
ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5
ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.
ان شالله ان الموضوع يكون اعجبكم واستفدتو منة
منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ميشو
عضو فعال
عضو فعال


ذكر عدد الرسائل : 87
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 11/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم   14/4/2008, 1:02 pm

شكرا يا المايستروو يسلمو عالموضزع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سراج الاقصى
نائب مدير المنتدى
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1283
العمر : 44
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 04/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم   14/4/2008, 8:18 pm

يسلمو اخي ماسترو
على هالكلام
بس انا لما انام
ما بفكر بشيئ
لان بس ما بصدق واحط راسي على المخدة وروح بسابع نومة

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
admin
Admin
avatar

ذكر عدد الرسائل : 235
العمر : 28
الموقع : http://www.al-moltaqa.yoo7.com
المزاج : الحمد لله
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 03/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم   14/4/2008, 8:20 pm

يسلمو ابو حميد على الموضوع الرائع

_________________





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://al-moltaqa.yoo7.com
سراج الاقصى
نائب مدير المنتدى
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1283
العمر : 44
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 04/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم   14/4/2008, 9:25 pm

اجمل مرور من اجمل ادمن

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المايستروو
مشرف قسم الحوار العام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 303
تاريخ التسجيل : 12/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم   17/4/2008, 2:52 am

يسلمووووووووووو كلكم على هالمروووووووور الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حياتي كلها لله
عضو مهم
عضو مهم
avatar

انثى عدد الرسائل : 281
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 21/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم   2/5/2008, 9:16 pm

مشكووووور على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لا اتحمل لحظة الوداع
عضو مهم
عضو مهم


انثى عدد الرسائل : 348
العمر : 23
المزاج : زهقانه
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 29/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم   2/5/2008, 10:44 pm

الموضوع حلو كتير ومفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المايستروو
مشرف قسم الحوار العام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 303
تاريخ التسجيل : 12/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم   3/5/2008, 10:26 pm

يسلموووووو على مروركم الجميل اخواني واخواتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التفكيــــــــــــــــــــــــــــــر قبل النوووووووووم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الملتقى :: الملتقى : ملتقى اصدقاء فلسطين |||| الملتقى العام :: الملتقى : ملتقى اصدقاء فلسطين |||| منتدى الحوار العام-
انتقل الى: